Alltagsgold
Mit Leichtigkeit und Flow in den Frühling
ab 01. April 2023
Alltagsgold
Mit Leichtigkeit und Flow
in den Frühling
ab 01. April 2023
„Freude, Freiheit, Zufriedenheit in sich und außer sich, das ist das Spiel.“ F. Fröbel
Leute , genau DAS möchte ich mir im Frühling einladen und euch lade ich ein mitzukommen.
Der Frühling ruft: Zeig dich!
Wer spielen wachsen möchte und mit mir die kleinen, feinen, goldenen Momente feiern mag 👉
Die Tore für Alltagsgold sind offen. Ich freue mich soo darauf. Es wird diesmal zusätzlich einen Online Frauenkreis geben und eine active Session mit FreiSpiel, Freyspiel und Embodiment.
Bist du bereit dich selbst zu lieben
und Ängste loszulassen?
Bist du bereit dich selbst zu lieben und Ängste loszulassen? Wenn du empfänglich bist, dich für das Gold in deinem Familienalltag zu öffnen und genauso liebevoll und klar deinen verletzen, erstarrten inneren Seiten zuzuwenden, dann lade ich dich mit „Alltagsgold“ auf deine eigene Spielwiese ein und begleite dich mit Spielideen, Impulsen, traumasensiblem Embodiment und theatrale Körperarbeit.
Bewege dich fühlend durch die Welt! Trau´dich in Resonanz zu gehen, bewegt zu sein. Hol´dir deine Begeisterung zurück
Kennst du das.. ?
…Ein Gefühl der Enge? In Hals Das Gefühl, eine Kloß im Hals zu haben oder einen Stein auf der Brust?
… Stockender Atem, verspannte Muskeln, Migräne, Sodbrennen, Gereiztheit?
…. Kennst du die leisen und lauten Ängste und vielleicht auch die, die dir das Gefühl geben, dir sei der eigene Körper fremd?
… Das Gefühl nicht genügend Freiraum zu haben, Zeit für dich?
….Euren Familienalltag belasten Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Finanzielle Struggle, Beziehungsprobleme und limitierende Glaubenssätze?
….Dein Alltag laugt dich aus?
Zu fühlen, was ist kann sehr schmerzhaft sein.
Eigene Gefühle und Bedürfnisse nicht zu beachten, trennt dich von deinem Körper, lässt dich deine Grenzen nicht mehr spüren, du landest in der Erschöpfung, verlierst deine Begeisterung, erlebst Angst.
Verwandele deinen Alltag in eine Kraftquelle!
Ich glaube das Gegenteil von Angst ist Begeisterung. Ich habe es so erlebt. Meine eigenen Panikattacken begannen als ich mit Kindern und Alltag überfordert war und mein inneres Kind pausenlos in mir trommelte. Sie hörten auf als ich die Begeisterung für mein Leben wiederfand und der Freude folgte. Dazu habe ich nicht mein Leben geändert, sondern mein Denken und Fühlen.
Stell´ dir vor, dein Alltag ist das Leben, das DIR entspricht. Du folgst deiner inneren Stimme mit Liebe und Begeisterung, folgst der Freude, dann fühlt sich das Leben leicht an.
"Jeden Moment das Wunder lebendig
zu sein,
zu erleben –
in diesem Akt des
Gegenwärtigseins finden wir unsere
Echtheit und Ganzheit."
Um mit mir im Einklang zu sein, muss ich fühlen was ist. Nicht nur die schönen Momente, das Goldene, nein Alles: den Moment auf dem Sofa, dem Moment beim Einkauf einräumen, den Moment, wenn das Licht auf das Haar deines Kindes fällt und all die Momente, die triggern, erschöpfen und Angst machen. Alles!!!!
Was brauchst du in diesen Momenten?
Dem Leben vertauensvoll hingeben, dem Prozess, der Improvisation, den Entscheidungen.
Genauso, wie wir es als Kind im Spiel getan haben.
Achtsam, kreativ, neugierig, lösungsorientiert und loslassend, wenn es nicht mehr passt.
30 Tage lang nehme ich dich mit durch meinen Alltagsflow. Du bekommst täglich Impulse von mir direkt auf dein Telefon über den Messenger Dienst Telegram:
Freies und intuitives Spiel und Bewegung
Freyes Spiel
Achtsamkeit und Präsenz
Theatrale Körperarbeit und traumasensibles Embodiment
Kraftvolle Tools zur Selbstliebe und Selbstfürsorge
Kreative Journalfragen
Breathwork
Meditation und Focusing
+ Online Frauenkreis und Active Session über Zoom.
Zusätzlich gibt es eine Telegramgruppe, um dich mit deinen Spielgefährt_innen auszutauschen.
FAQ
Du bekommst täglich einen Impuls. Sei es dir wert, zu schauen, wann du den Impuls hören magst und wie du ihn umsetzen möchtest. Du kannst das Programm in deinem Tempo machen, so wie es für dich passt.
Das Programm läuft ausschließlich über Telegram. Die App ist auf dem Handy oder PC nutzbar und kostenlos.
Im Prinzip solange, wie es Telegram gibt. Ich lösche sie nicht.
Nein. Alle Impulse und Spielideen sind alltagsintegriert . Du kannst genau da losgehen,
wo du gerade stehst. Solltest du Fragen haben, bekommst du eine Antwort von mir oder aus der Gruppe.
Ich werde nicht individuell auf alle eingehen können, werde Themen, die sich in der Gruppe zeigen aber aufnehmen. Programm Teilnehmende bekommen rabattierte 1:1 Begleitung.
Hi, ich bin romy!
Ich bin zweifache Mutter, Coach, Theater(pädagogin), Unternehmerin, hochsensible Frau, die das Leben spielend, fühlend gestaltet.
2016 hatte ich meinen Tiefpunkt. Bedürfnisorientiert zu leben, schloß damals meine eigenen Bedürfnisse kaum mit ein. Ich war überfordert, spürte mich und meinen Körper nicht mehr, meine eigenen Worte kamen mir fremd vor.
Ich bin sehr knapp einem Autounfall mit beiden Kindern auf der Autobahn entkommen. Ich hatte so stark hyperventiliert, dass ich meine Finger nicht mehr bewegen konnte. Damals dachte ich an einen Schlaganfall, als der Arzt meinte, das sei eine Panikattacke habe ich gelacht. Schließlich haben Mütter ja Superkräfte. Die Panikattacken blieben und ich machte fast 2 Jahre eine Therapie. Die war hilfreich, aber was mir wirklich half, war alles, was ich in der Schauspielschule gelernt hatte. Atmen, Stimme, Bewegung, Körper spüren, Dinge benennen, Achtsamkeit, Präsenz.
In „Alltagsgold“ bin ich deine Begleiterin auf deinem persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit. Meine Erfahrungen aus 20 Jahren Schauspiel und Theaterpädagogik, bindungsorientierter Familienberatung und meinem eigenen Weg aus der Angst teile ich gerne mit dir.